Salud Mental
-
La tribu que nos sostiene: amigas, sororidad y redes de apoyo en la maternidad y la vida
Un texto sobre la amistad entre mujeres como medicina emocional. Sororidad, maternidad, redes de apoyo y acompañamiento para recordarnos que no tenemos que poder con todo solas. Read more
-
Nostalgia Navideña y Culpa Materna: Cuando la Alegría y la Tristeza se Toman de la Mano.
¿Sientes alegría por la Navidad, pero dolor por los que no están? No estás sola. Descubre por qué la nostalgia y la culpa materna conviven y cómo regularlas. Read more
-
Ir a terapia no te hace débil: Mi viaje, de la adolescencia a la maternidad
Ir a terapia es un acto de valentía, no de debilidad. Comparto mi viaje personal, desde la dificultad en la adaptación como adolescente, hasta la maternidad y la residencia médica, para desmantelar el estigma acerca de la terapia psicologica y manejo psiquiatrico. Como pediatra, reafirmo que la terapia es vital para sanar, romper ciclos y… Read more
-
Hablemos con el corazón: cómo comunicarnos con los niños y adolescentes enfermos
Un niño enfermo no solo se enfrenta al malestar de la enfermedad, inyecciones, personas desconocidas y la toma de medicamentos de sabor desagradable. Está entrando en un mundo que muchas veces no entiende: batas blancas, agujas, luces constantes, sonidos y ruidos molestos, palabras extrañas. Y ahí es donde nosotros, como adultos responsables de su cuidado… Read more
-
🩺 Formar sin romper: Crisis emocional en Residentes: Un llamado a la acción
🩺 ¿Sabías que el 96.8% de los residentes médicos sufren burnout? Como pediatra, mamá, profesora y emprendedora, he estado en ambos lados de esta realidad. Hoy te comparto mi experiencia y las herramientas que pueden cambiar vidas. En un mundo donde la IA avanza, la empatía y el juicio clínico humano son insustituibles. Formemos médicos… Read more
-
🧠💔 ¿Por qué un adolescente podría querer morir?
Comprendiendo lo que nuestros adolescentes no se atreven a decirnos. ✍🏻 Por Dra. Skarlett Ruelas – Pediatra, mamá, maestra y aprendiz del mundo emocional de niños y adolescentes. Pensar en por qué sucede y atreverme a escribir esto es difícil sin sentir un nudo en la garganta. Sin pensar en las caritas de los niños… Read more
-
La carga mental de ser mamá: entre la culpa, la corresponsabilidad y ese miedo de perderme en el camino.
Carga Mental en Madres Profesionales: Cómo Gestionarla Ahora que recientemente ha pasado el día de la madre, y que festejamos a esos seres maravillosos que nos dieron la vida y nos mantienen en pie, hablemos de la Salud Mental Materna, reflexionemos las múltiples capas que componen la experiencia de ser madre. Ser madre es mucho… Read more
-
A mi yo adolescente: ¡¡¡Lo logramos!!!
«A mi yo adolescente: sobrevivimos al bullying, al caos familiar y a los días en los que no te querías ver en el espejo. Los momentos difíciles pasarán, el amor y la verdadera amistad llegarán a su tiempo. Aprendimos a amarnos y a sanar. Hoy estamos lejos, cada día más fuertes, agradeciendo lo que fui,… Read more
-
El Papel del Pediatra en el Desarrollo Emocional Infantil: Más Allá del Cuidado Físico
Como papás pensamos en el pediatra y solemos imaginar al profesional que mide, pesa y vacuna a los niños, al que cuida al niño con fiebre, diarrea o tos. Sin embargo, nuestro rol va mucho más allá de la atención física. Cuando somos el pediatra de cabecera de la familia, nos convertimos en los “tíos… Read more
Pediatra de tus emociones. 