Skarlett Ruelas
-
Inteligencia artificial en medicina: herramienta poderosa, riesgo real y criterio clínico
La inteligencia artificial puede resumir una guía en segundos. También puede inventar referencias, equivocarse en una dosis o hacerte creer algo que no es cierto. ¿Estamos enseñando a usar IA o solo a confiar en ella? Una reflexión necesaria para médicos y estudiantes. Read more
-
lecciones de Vida: Ser Mamá y Aprender Juntas
Una hija puede cambiarte la vida… pero también ayudarte a encontrarte a ti misma. Esta es una carta para Mayte: sobre maternidad real, altas capacidades, culpa, ansiedad, crecimiento y amor imperfecto. Una historia de cómo una pediatra aprendió que no tenía que ser perfecta para acompañar a su hija. 🤍 Read more
-
Maternidad y Salud Mental: Rompiendo Estigmas
El Día Mundial de la Salud Mental Materna destaca la transformación que la maternidad trae a la vida de las mujeres, enfatizando la importancia de cuidar su salud emocional. A menudo, las mamás sienten presión para cumplir con múltiples responsabilidades, y reconocer sus luchas no es debilidad, sino autocuidado. Cuidar a las mamás es fundamental… Read more
-
La tribu que nos sostiene: amigas, sororidad y redes de apoyo en la maternidad y la vida
Un texto sobre la amistad entre mujeres como medicina emocional. Sororidad, maternidad, redes de apoyo y acompañamiento para recordarnos que no tenemos que poder con todo solas. Read more
-
Nostalgia Navideña y Culpa Materna: Cuando la Alegría y la Tristeza se Toman de la Mano.
¿Sientes alegría por la Navidad, pero dolor por los que no están? No estás sola. Descubre por qué la nostalgia y la culpa materna conviven y cómo regularlas. Read more
-
Ir a terapia no te hace débil: Mi viaje, de la adolescencia a la maternidad
Ir a terapia es un acto de valentía, no de debilidad. Comparto mi viaje personal, desde la dificultad en la adaptación como adolescente, hasta la maternidad y la residencia médica, para desmantelar el estigma acerca de la terapia psicologica y manejo psiquiatrico. Como pediatra, reafirmo que la terapia es vital para sanar, romper ciclos y… Read more
-
Hablemos con el corazón: cómo comunicarnos con los niños y adolescentes enfermos
Un niño enfermo no solo se enfrenta al malestar de la enfermedad, inyecciones, personas desconocidas y la toma de medicamentos de sabor desagradable. Está entrando en un mundo que muchas veces no entiende: batas blancas, agujas, luces constantes, sonidos y ruidos molestos, palabras extrañas. Y ahí es donde nosotros, como adultos responsables de su cuidado… Read more
-
🩺 Formar sin romper: Crisis emocional en Residentes: Un llamado a la acción
🩺 ¿Sabías que el 96.8% de los residentes médicos sufren burnout? Como pediatra, mamá, profesora y emprendedora, he estado en ambos lados de esta realidad. Hoy te comparto mi experiencia y las herramientas que pueden cambiar vidas. En un mundo donde la IA avanza, la empatía y el juicio clínico humano son insustituibles. Formemos médicos… Read more
-
🧠💔 ¿Por qué un adolescente podría querer morir?
Comprendiendo lo que nuestros adolescentes no se atreven a decirnos. ✍🏻 Por Dra. Skarlett Ruelas – Pediatra, mamá, maestra y aprendiz del mundo emocional de niños y adolescentes. Pensar en por qué sucede y atreverme a escribir esto es difícil sin sentir un nudo en la garganta. Sin pensar en las caritas de los niños… Read more
-
La carga mental de ser mamá: entre la culpa, la corresponsabilidad y ese miedo de perderme en el camino.
Carga Mental en Madres Profesionales: Cómo Gestionarla Ahora que recientemente ha pasado el día de la madre, y que festejamos a esos seres maravillosos que nos dieron la vida y nos mantienen en pie, hablemos de la Salud Mental Materna, reflexionemos las múltiples capas que componen la experiencia de ser madre. Ser madre es mucho… Read more
Pediatra de tus emociones. 